肌肉注射（intramuscular injection，IM），又稱肌內注射，簡稱肌注，是將物質直接注射至肌肉之中的注射方式，為醫學上的給藥途徑之一。肌組織中的血管往往比皮下組織更多、更大，使其吸收速率高於皮下注射、皮內注射。 相較於口服給藥，肌肉注射不會產生首過效應。 常用的肌肉注射部位為上臂的三角肌和臀部的臀大肌。嬰兒則常用大腿的股外。
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即使睡很久了還是累嗎？其實，現代人因為長期坐在辦公室，久坐不動，導致就容易出現氣血不足的問題。如果長期氣血不足，身體的抵抗力會變差，會讓你容易生病、無精打采。
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